單車喜客功率舞台＆低氧艙

圖、文︱編輯部

怕踩台太無聊？那是因為你還沒上過「低氧功率舞台」！由《低氧喜客》全新打造的單車喜客功率舞台，徹底改寫功率訓練的既有想像。無論是在低氧訓練室或常氧環境下，都能透過這個全彩夢幻深淵鏡組成的立體功率舞台，讓你彷彿置身未來世界。

聲控燈光效果，雙核心鏡面可顯示包括環境參數、生理參數與專業參數。

1. 環境參數：氧濃度、二氧化碳濃度、溫度、溼度、大氣壓力、氧分壓、模擬海拔、絕對海拔。

2. 生理參數：心率、血氧、血壓、體溫。

3. 專業參數：搭配ZWIFT、速度、迴轉數、功率、距離。

聲光視覺效果讓踩台不再單調，並且可3人同台，樂趣無限。透過聲光及競爭的刺激，讓使用者的交感神經瞬間爆發，交感神經加低氧環境的雙重刺激，經由心跳及呼吸加速的導引，紅血球增生後的爆發力，讓使用者輕易地突破最大功率，再創佳績。

由低氧喜客設計製造，結合環境參數、生理參數、專業參數的分析比較，讓使用者更了解自己生理狀態，並找到突破身體極限的方程式。

低氧艙訓練

你是否曾在武嶺騎車時感到特別喘？那是因為海拔3,000m處的氧氣濃度僅約14%，遠低於平地的21%。所謂「低氧訓練」，正是模擬這種高原環境，在低氧狀態下進行運動，以刺激身體產生適應性反應，包括提升紅血球數量、促進氧氣輸送、加強心肺功能等，進而提升整體運動表現與代謝效率。

▲單車喜客老闆蔡明清一手打造低氧艙。

「低氧艙」是一種封閉式空間，透過儀器控制氧氣濃度至14%甚至更低，讓使用者無需前往高海拔地區，也能在平地體驗高原訓練的強度與效果。這項技術原本多應用於奧運選手、馬拉松、三鐵、自行車等高強度項目，如今逐漸被推廣至大眾健身、復健與高齡健康管理領域。

研究顯示，在低氧環境下運動可使紅白血球提升20-30%，骨骼肌粒腺體密度增加，有助於能量代謝與肌耐力提升。同時，因低氧訓練提高了器官負荷，也進一步強化心肺系統，對於耐力與爆發力都有實質幫助。此外，低氧訓練還能促進身體對壓力的調適能力，縮短運動後的恢復時間，對長期運動表現穩定度有正向影響。歐美多國亦已將低氧訓練納入高齡健康照護，應用於提升長者心肺功能與體能維持。

如今透過個人低氧機或多人低氧艙，一般人也能科學化進行心肺鍛鍊，打造更強健且有韌性的身體條件。對於渴望挑戰自我、提升訓練效率的運動族群而言，低氧艙是一項利器。

影音網址：https://www.youtube.com/watch?v=MgYNcBwWu1M

低氧喜客功率舞台訓練教室
台北市大安區仁愛路四段411號 B1 02-27281026