騎跨島波海道 訪愛媛、高知
四國是日本四大島中，最小的一個，面積大約台灣的一半左右，除了四國本島，還包含小豆島、大三島、大島、中島與伯方島等附屬島嶼，而目前最為車友所知的，應該就屬聯結起廣島縣和愛媛縣、橫跨瀨戶內海各小島的島波海道了。
島波海道Blue Line 大串連
瀨戶內島波海道連接愛媛縣今治市與廣島縣尾道市，全長約70km，是日本首條橫貫海峽的自行車道，車道旁畫有藍線（Blue Line），只要沿著Blue Line 騎乘，即可進入今治市區延伸到今治火車站；想到當地租車的車友也不用擔心，愛媛縣內島波海道起點「Sunrise 絲山」就有租車服務，而不想騎菜籃車的車友，今治火車站旁的捷安特出租站還有碳纖公路車可出租，出租的等級可是到Defy Advanced Pro1！騎起來更是舒適愜意。
↑來道後溫泉泡泡湯消除騎車的疲勞還能參觀名勝，一舉兩得！道後溫泉本館將從2017 年秋天進行耐震整修，將在部份營運的情況下整修，若想拍到建築完整外觀的車友，可得抓緊時間啟程！
↑自行車聖地紀念碑由今治市所產的大島石表現出連結瀨戶內島嶼通往未來的架橋象徵，車友們可收藏做必訪景點！
↑來到Sunrise 絲山，除了租車，也可走進去坐在大片落地窗前，靜靜享受美景、稍作休息。
島波海道必訪景點
島波海道沿途有許多休息站，但位在大三島的多多羅島波公園可千萬別錯過，除了可近距離欣賞多多羅大橋，公園內還有在2014 年與日月潭自行車道締結為姐妹自行車
道時的紀念碑，也可算是台灣車友必到景點囉！騎乘島波海道沿途的爬坡並不算多，也不陡，真正比較累人的，大概只有上橋之前的引道了，而體力充足的車友，不妨騎上位於大島南端，海拔約310m 的龜老山瞭望公園，雖然不在 Blue Line 的路線上，但登高後的景色絕對值回票價！除了可遠眺來島海峽，天氣晴朗時，還可將来島三連吊橋、今治市區、遠處山巒盡收眼底。
回到今治市區，樂於體驗背包客生活的車友，位於今治火車站前的Cycle No Ie 可說是最方便的選擇，除了詳細的旅遊諮詢，也可做在地的單車導覽，還有協力車可租借，氣氛溫韾更有廚房可使用，最多可容納14 人，非常適合多位車友共同出遊。聽說來到日本騎車，沒有不泡溫泉的道理，在愛媛縣松山市內，擁有日本最古老名泉的「道後溫泉」，約有3,000年的歷史，據說更是宮崎駿神隱少女中油屋的原形，當然
要安排時間來此拜訪；泡完溫泉，對面的道後商店街也是買伴手禮的好地方。
↑上橋之前的引道爬坡稍微磨人，但沿途美景也是別具風味。
↑↓Cycle No Ie 民宿主人熱心親切，很適合自助旅行的車友或背包客。
浪漫濱海騎行
不管是鐵道迷、還是充滿浪漫情懷的少女，JR 下灘站都是不二選擇，除了日本最靠海的無人車站，夕陽西下時的景色，更是迷人；若由伊予市潮騷公園出發，同樣沿路有Blue Line 的指引，除了可享受濱海公路的騎乘，日本人開車對於單車族的友善距離，都能讓人印象深刻。
絕美景色梯田
梯田對台灣人來說不陌生，但騎上梯田還能欣賞美麗海景可就特別了！遊子水荷浦梯田是日本國家級的重要文化景觀；沿著山海之間的狹長坡面而上，騎上坡頂眼前是宇和海內海的獨特景觀，景色如詩如畫；下了山還能沿著內海的公路，體驗日本的漁村風光與台灣沒有的內海風景。
↑時間充足，可以選擇到下灘車站欣賞夕陽美景。
↑下灘車站前有一張情人椅，據說 坐上去的男女都能緊緊的靠在一起，是真的阿！
↑獨特的梯田與內海海景，是台灣看不到的優美風景。
↑愛媛縣的是橘子，無論產量或品質都是首選，有許多的品種，如果到了超市記得買來品嚐品嚐。
↑將新鮮的鯛魚生魚片以雞蛋為主的醬汁浸泡後，淋在米飯上食用的鯛魚飯，是來到愛媛縣必吃的料理。
↑將近海捕獲的魚類連骨頭磨成泥後，製成魚板油炸，富含鈣質，是喝酒良伴。
↑Blue Line致力於推動全縣自行車道的愛媛縣，自行車道旁皆畫有Blue Line， 更有行駛參考距離和方向可供參考，讓車友安心騎乘，不怕迷路。
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↑高知海岸線的騎乘環境相當棒，又有海景相伴，毫無壓力。
位於四國南部的高知縣東西兩端環抱土佐灣豐富的海洋資源，更有日本最後清流之稱的四萬十川，加上「坂本龍馬」等名人輩出；深厚歷史的文化與優美的自然環境交織，造就高知的獨特風情。
↑曾在電影中出現的勝間沉下橋，四周山巒環繞，建議一定要騎車來體驗山川美景。
體驗四萬十川風情
全長196km 的四萬十川，可說是高知縣的代名詞，除了可以沿著河川騎行欣賞沿途景色變化，若在4 月左右的櫻花季節造訪，還可以享受岸邊櫻花盛開的美景，呼吸新鮮的空氣、在大自然的懷抱中騎車，實在享受。
除了自然美景，沉下橋也是四萬十川沿岸聞名的特色橋梁建築；沉下橋通常較為低矮，多沒有護欄，建築成本低，且當河水水位上漲時，可以減少洪水和泥沙的衝擊。四萬十川沿岸就擁有超過40 多座的沉下橋，而自行車則是拜訪許多沉下橋的最好交通工具，不受停車、地形之不便。
四萬十川沿路的路面狀況良好，車潮不多，即便有車，在超越自行車時大多會橫跨到對向車道，對騎士相當友善；沿途可以看到道之站，就是提供給過路客的休息站，除了可停車做休息，一般也都有土產或料理可享用、購買，道之站四萬十川和則有許多當地的原創商品，並且有附近居民的家庭料理，都是以四萬十川當地食材為主，如果天氣好，坐在戶外桌面享用料理，還能享受眼前的山川水色！
↑炙烤鰹魚：新鮮的鰹魚用成束的稻草生火來烤，烤出來的鰹魚表面香氣四溢，簡單的用鹽調味，就非常美味；聽說秋季的鰹魚更為肥美，自稱吃貨的車友可不能放過。
高知擁豐富海洋資源
除了四萬十川，高知縣的海岸景觀也相當吸引人，最可貴的是除了路線平緩、路面狀況佳，而且車流量少，在這裡騎車，可以放鬆心情迎著海風騎乘，好好的欣賞壯麗美景。人家說靠海吃海，靠近海港的久禮大正町市場，魚貨新鮮又便宜，雖然市場不大，但販售的新鮮海產與蔬果都深受當地民眾的喜愛，市場裡的田中鮮魚店，還可自己動手體驗炙烤鰹魚，用餐、購買伴手禮更不是問題。擁有白砂青松特殊景色的桂濱公園，除了有高聳的日本的一代偉人「坂本龍馬」銅像，桂濱的海灘更是日本百選之一；而海邊的龍王宮位於龍王岬前端，許多遊客或當地居民也都會登
高祈求神明保佑。
↑登上龍王岬可以遠眺無際的大海與龍王宮。（高知市）
↑來到桂濱公園一定要到下面的海灘走走，體驗高知縣的代表風景名勝。（高知市）
↑田中鮮魚店除了能享受炙烤鰹魚的樂趣，也有許多料理可現點食用。（中土佐町）
喜歡鳥瞰城市風景，卻又腿力不佳的車友，推薦你一個絕佳景點，而且不用爬陡坡！高知市的五台山展望台只需要爬升147m 約2km 的路程，就能到達，登山展望台可俯瞰高知市、鏡川大橋等美景，聽說這裡夜景也是相當知名。
四國的愛媛和高知擁有許多優美風景，不管是以島波海道和規畫良好的Blue Line 來做單車跳島遊或是參觀沉下橋、坂本龍馬銅像來個歷史文化之旅，更可依你的需求，想要沿著四萬十川騎乘賞櫻或是玩樂戲水，只要選擇適當的季節，都不是難事；加上友善的騎乘環境與風光所帶來的騎乘體驗都很令人難忘。
