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賀寶芙調查：台灣千禧世代上班族「動最少」居亞太之首

: 2016-11-01

吃早餐應把握黃金時間和營養均衡的重要性其中均衡營養應以30蛋白質 40碳水化合物 30脂肪為最佳比例圖片提供-賀寶芙Herblaife

早餐吃錯, 肥胖早上身！根據衛福部指出，台灣有35%的上班族沒有吃早餐的習慣，顯示許多人常因生活忙碌而忽略早餐的重要性；優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife)「都會上班族健康大調查」(註1)也發現，高達72%台灣千禧世代上班族每週運動少於兩次，且僅有40%的千禧世代想追求健康活躍生活，名列亞太區11國當中最不愛動、健康意識最低的國家！針對此現象，賀寶芙營養諮詢委員會副主席、肥胖與營養學教授蘿西歐醫師(Dr. Rocio Medina)特別指出，「錯誤的早餐飲食觀念」加上「少動的生活型態」，都是代謝症候群的危險因子，很可能造成代謝症候群提早來臨！一旦患有代謝症候群時，罹患各種慢性疾病的機率也會提高，呼籲生活忙碌的千禧世代上班族需特別重視早餐與運動的重要性。