侯怡君初鐵秀 3時15分完賽侯莎蕾
圖◎蔡育志；文◎吳敏正
在6月14日的微風三鐵賽中，最受到矚目的選手，當屬藝人侯怡君了。這是她第一次參與鐵人三項賽事，第一次就直接挑戰全程賽事。在經過1個多月的密集訓練後，賽事當天一早8點多她信心滿滿地出現在會場，受到許多民眾和選手的熱情歡迎。她除了一一與粉絲寒暄合照之外，也不忘在教練賴曉春的帶領下做足充份的暖身運動。
期待比賽享受過程
賽前她在接受訪問時談到：「享受賽程才是鐵人的精神，因為運動畢竟是要快樂的；雖然這快樂的成份比較少，痛苦的成份比較多，但我期待這個過程是很過癮的。」看來她也已經預見了當天的比賽恐怕是不會太輕鬆。
擠沙丁魚般的游泳
在九點整，三十多度的高溫下，侯怡就在一陣慌亂之中跳下水，第一次和這麼多人一起游泳的她，同時被前面的選手以無影腳踢頭，和後面的選手像水鬼大隊抓她腳，讓她根本來不及反應，害怕得想要放棄！咬牙撐過以後她從自由式轉換成蛙式，調整呼吸、節奏，緩和當下緊張的情緒越游越順，但接著她又發現，明明是游直線，怎麼抬頭一看竟游歪了！讓她大呼真的比想像還困難。最終她以44分完成游泳項目，比預期的35分鐘稍長。
單車保持節奏得心應手
過去她不太擅長的自由車項目，在Liv三鐵車和1個月的訓練加持下，已經有很大的進步，但她仍然擔心能否順利上、下卡，過程中她不斷提醒自己，能量補給品要記得吃，要補充水份，手肘不能太直，身體要放低一點，保持迴轉數，不能爆衝要不然會爆掉，尤其要保持自己的節奏，就算別人超車還是要穩定不能爆衝…就這樣她順利以1小時26分完成，表現正常。
理智斷線中軟腳跑完
最後要跑4圈共10公里的路跑，一直是她最擔心的項目，第1圈時侯怡君就感覺自己的腿硬得跟石頭一樣，教練在旁耳提面命，步伐小點、速度平均，等會就能適應。果然第2圈就找到了自己的節奏，呼吸變得順暢許多，還能跟加油團互動笑容燦爛，但沒想到第3圈以後由於體力耗盡加上大太陽，讓侯怡君感覺大腿就要抽筋，跑得相當吃力。最後的2公里，侯怡君理智斷線，雙腳不聽使喚，她口中喃喃自語說著跑不動了，還問身旁的選手「可以用走的嗎？」一旁的賴曉春不斷為她打氣，在最後200m她卯足力氣、邁開步伐，衝向終點，以1小時整完成路跑。
3時15分完賽侯莎蕾
在3小時15分鐘14秒，她神情疲憊地跑進終點，在場民眾、粉絲都為她鼓掌喝彩！但此時的她看得出來已經頭昏眼花加上腿軟，對於周遭的加油聲、叫喚都都已無力回應，在其他選手的攙扶下走向冷水池，休息了一會她才終於回過神來，而她第一時間竟是向當時因腦子空白未理會合照要求的參賽者道歉，也讓人見識到了她謙虛、親和的一面。
哽咽感謝所有人的支持
面對鏡頭與眾人的加油，她哽咽地感謝到場的藝人朋友與現場民眾給她力量，讓她能堅持到最後一刻。對於自己能比預期的3.5小時更快完賽，連侯怡君自己都覺得不可思議！她回憶剛開始決定要參賽時，很多人都對她參賽的動機抱著質疑，覺得這是一個藝人作秀的舞台，但侯怡君自認自始至終的念頭都很單純，就是喜歡運動、樂於挑戰、想要超越，也在這場比賽，證明了她不是只想作作秀。
決心將繼續往三鐵邁進
過程的艱辛，一時間湧上心頭，她也坦言：「其實，真的很難…」，但也因為完成鐵人三項是一件不容易的事，讓她感到勇氣倍增，彷彿未來在生活和事業，也就沒有什麼可以難倒她了！這樣的成就感是無可替代的，讓她感到無比興奮，也讓她下定決心將繼續往三鐵邁進。「Yes,I can!」她如此對自己說。
▲「Yes,I can！我做到了。」～侯怡君
如果要說，這是一場秀嗎?小編很高興人在現場，看了一場一場熱情又激勵的大秀，感謝侯怡君用心準備，與現場的精彩演出，讓現場的每個人都被感染得熱血了起來，真的很棒！
