一日北高訣竅 林彥君：找個好破風手
圖◎林彥君151臉書；文◎吳敏正
面對即將在2月28日舉辦的一日北高挑戰，藝人151林彥君已經做好準備，她開玩笑說，最重要的就是「找一個很好的破風手」，然後沿途好好享受騎乘的過程；很隨興的彥君沒有補給車，沿途靠便利商店補給，所以車友們應該都能在路上的便利商店見到彥君囉。
話雖如此，彥君也是有特別針對北高做了一些訓練，像是她過去比較喜歡爬坡，但現在就多做一些緩坡的訓練與長距離的騎乘；也特別練習跟車，因為到時會有朋友一起騎，如果跟車跟得好，會省力很多。先前騎過175公里環大台北，路線又長又是丘陵地，完成之後也讓她對自己更有信心。
(圖@林彥君151臉書)
另一項重大突破，是彥君終於又重新上卡了，她說，以前曾經上卡摔車，造成心裡的陰影，但經過這一年騎車之後，也覺得是時候不能再拖，要進步就得上卡！重新上卡後發現，並沒有想像中的困難，應該是因為自己一年來勤於騎車，對於單車的操控與路況反應變快了，不過在停紅燈時，同時要換輕檔方便再起步，又要想著脫卡，讓她覺得停紅綠燈好忙阿！
▲彥君花了一年練車感，和面對各種狀況的臨機應變，終於再度上卡了！(圖@林彥君151臉書)
先前彥君騎長途後，常有腰酸背痛的毛病，原本以為自己可能是核心肌群不夠強，不過最近特別為了準備北高，也再去做了一次fitting，老師告訴她，腰酸可能來自脊椎側彎，造成長短腳的狀況，幫她加了墊片調整之後，沒想到真的改善了很多，也讓她見識了fitting的重要性。
(圖@林彥君151臉書)
在裝備方面，彥君就換了一個適合長途騎乘的座墊，希望讓自己坐得更舒適；此外也換了一個空力帽，除了降低風阻，也因為228當天北部天氣不佳，聽說空力帽比較保暖，以免冷風吹了會頭痛。同時她也多準備了一套車服放在住彰化的經紀人家裡，打算在北部淋雨後，到中部好天氣時換上。
在把自己的狀況調整到最好之後，彥君也沒有特別計畫要多快騎完，打算用能完成就好的心情去體驗享受這趟旅程，「我們228見囉！」彥君說，她就和車友們一樣，帶上平時騎車的裝備，再多一個行動電源，沒有補給車隨行，就靠便利商店補給，所以車友們應該都能在便利商店看到彥君囉。
(圖@林彥君151臉書)
