侯以理連兩屆FXT 擁抱比賽中的不確定

▲唯一連續參賽兩屆FXT極限鐵人的女生，侯以理最勇女鐵人的稱號當之無愧。

圖｜侯以理

「最強主播」侯以理，日前在段慧琳（Windy）的Podcast《運動人的Pain Cave》節目上，分享連續屆參加FXT極限鐵人的準備過程以及參賽心得。侯以理在2021年的FXT中首度突破T2，將女鐵人里程碑往前推進，她直說，最令她開心的是準備過程中付出的努力能看見成果、沒有白費。

▲侯以理參加段慧琳的Podcast節目《運動人的Pain Cave》，大聊FXT的準備及心得。由左至右：侯以理、主持人段慧琳、共同主持人吳奕德。

參賽FXT的契機

作為唯一連續兩屆都報名參加FXT極限鐵人賽的女選手，侯以理說，一開始參加的契機是因為不能出國，過去每年她都會出國參加一場賽事，觀光之餘也是給自己一個挑戰目標，而2020年因為疫情影響，她選擇在台灣完成這項年度挑戰，因此毅然決然地報名了2020年的FXT。

早有耳聞FXT的難度非常高，但她表示，就是喜歡自己都不知道能否完成的挑戰，這冒險犯難的精神，令她很期待比賽中會遇到什麼有趣或困難的事情，侯以理笑說，實力不一定，但至少勇氣比別人多一點，「就是一個大膽的嘗試，不知道能走到哪裡，但先上路就對了。」

賽前狀況一籮筐

但在2020年的比賽前，卻發生了一堆狀況，令侯以理一陣忙亂，首先是她的補給員，也就是侯以理的男友，在賽前2個月的時候表示，幫忙備賽的過程中也產生了興趣，也想參賽，這令侯以理感到頭疼，因為要找到長距離賽事的補給員並不容易，不單只是開車到定點，而是必須更有默契、相處自然，而且了解選手的的習慣跟喜好。

再來像是陪跑員，則遇上了比賽完要趕場的問題，陪跑員本身是一個越野超馬選手，2020年當時的環花東賽剛好延期到了這場FXT的隔天，所以陪跑員需要隔天一早殺到花東，而FXT是比完已經接近午夜左右，真的是很崩潰的行程。

雖然當下會覺得處理突發狀況令人心煩，但侯以理說，大家都是義無反顧、盡其所能地幫忙，所以他們願意支持便已足夠，一場比賽雖然需要很多人的力量才能順利進行，但最後要爬上去的、撐過去的還是得靠自己的力量。

全神投入其中

到了比賽當天的現場，會發現侯以理臉上掛著放鬆愉快的笑容，她說，在賽前做了兩件事情，讓她能自在地投入比賽的過程，首先是整理好自己的心情，在疫情影響餘波盪漾的情況下，能順利參賽已經難能可貴，不論過程多苦或是被關門都無所謂，要把握好這次機會盡情享受。

另一件事就是拿掉功率踏板，侯以理說，不想要再讓這些數字來干擾自己，保持平常心這點其實並不容易，人都會想要有進步，都容易成績導向、想破PB，但她強調，要試著去享受長距離賽事中的很多不確定性，關鍵在保持專注、帶著正面的能量跟態度，才可以讓身體有超過100%的發揮。最終2020年的成績停在了T2之前。

備賽遇封城

到了2021年，侯以理在工作上騰出了更多彈性的時間，預期會有更好的休息與訓練品質，但天有不測風雲，2021年5到8月遇上了疫情封城，不能上山也不能外騎，每天就是騎訓練台、跑跑步機，侯以理說，這些室內訓練她最多只能撐1.5小時因為實在太乏味了，尤其不能出門、每天都做一樣的事，訓練上的心情受到影響。

但這年男友一開始就說要參賽，所以訓練上能有人陪伴，侯以理說，這樣至少在很累的時候，不會那麼孤單，晚餐後要起身進行游泳訓練時，兩人都會陷入天人交戰，但心裡都深知這是自己選擇的挑戰，兩人要一起克服、一起堅持下去。

而2021年的參賽對侯以理來說還相對緊張一些，因為特別練了跑步，所以想著絕對要突破T2，但因為從解封一直到FXT比賽的中間，並沒有什麼機會騎超過百K的機會，沒有經過模擬考的感覺，所以心情上較前一年還不篤定，

第二屆突破自我

第二屆FXT正式上場，侯以理分享，這次秀姑巒溪的水溫較上次低，游到第三圈已覺得快要昏倒，而且因為擔心被關門，所以都不敢去看錶，空蕩的秀姑巒溪裡也很難判斷自己的相對位置，更增加了不確定感，好在上岸時發現，不但沒有被關門，還比去年更進步，甚至贏過男友。

而到了騎車這一段，天氣很糟，但下雨對侯以理來說反而覺得是優點，她說，比賽那天感覺到特別熱，下雨可以幫助降溫，反而是個助力，且她在前100都沒有停下來補給，僅靠自己帶在身上的補給品，侯以理解釋，當時沒什麼風，所以想把握機會抓緊時間，趕快把台11這段騎過去，在前100K的速度優於預期，到了160K左右時便覺得有把握可以進T2，最終以關門前約10分鐘進T2。

抵達T2轉換時，當侯以理掛上車子便哭了出來，覺得這一年來的努力是有收穫的，這過程中的付出跟痛苦，都是深刻的體會，而此刻留下的是對自己肯定的淚水。

跑步的部分就是全新的篇章，侯以理說，其實意外地順利，原以為騎車完會疲勞得動彈不得，但跑步的前10km相當順暢，身體沒有太多疼痛或是緊繃，她也終於覺得有給自己一個交代，努力練跑有派上用場。而最後的成績是剛好趕上衝過25K的紀錄點，止步於36K。

▲侯以理第二次參加FXT的成績止步於跑步的36K前。

侯以理表示，參加賽事是學習解決問題的過程，不論是自己拆車或組裝、爆胎的處理方式，或是飲食及訓練的準備，她都會參與並了解其中每個環節。

對於比賽，她沒有想要第一位FXT完賽女選手這樣的頭銜，只管帶著正面的心情面對每件事情，盡人事聽天命，侯以理說，未來會持續在運動中尋找樂趣，她也想跟大家分享，雖然很多事情看似困難，但是也不用害怕，如果真心喜歡，都應勇敢的去試試看，不一定要完賽、闖關，或是在職場上步步高升才算是成功，要勇於追求，過程中努力堅持，才是最重要的事情。

▲侯以理未來不會停下腳步，持續挑戰自我。

以上是侯以理在節目中的分享，還有更多節目中的詳細內容，就請各位車友們要鎖定主持人段慧琳的Podcast節目《運動人的Pain Cave》。Pain Cave字面解釋為「痛苦洞穴」，是用來形容運動員私底下辛苦訓練的場域，節目訪談過的來賓包括有奧運國手、運動KOL、專業教練等，一同努力推廣運動風氣。