醫學生瘋騎單車 陳凱陽：讓體力與精神更充沛

正在就讀醫學系四年級的學生，應該是課業相當繁重之際，但陳凱陽仍然相當熱衷於騎單車，因為騎單車不只讓他從76kg減重到現在的64kg，也讓他身體更健康，充沛的體力與精神，讓他在應付課業更游刃有餘！

陳凱陽說，過去胖胖的他，身體狀況不好，打呼、過敏嚴重，外型也不好看，於是他開始想要騎車減肥，從醫學生的角度來看，陳凱陽認為，騎車是真的會瘦，但前提是要搭配飲食的控制。他提醒，像是很多車友騎完高強度的路線後，也會接著走「高強肚」的行程，當然瘦不了。他自己騎完後只吃雞胸肉、水果等等原型食物，避免攝入過多熱量，日常也儘量自己煮、少油、少鹽，因此沒有刻意節食也能瘦得下來。

之後他從平把車換到彎把車，漸漸愛上馭風而行的速度感和刺激感。透過騎車，讓他在許多台北的熱門路線，風櫃嘴、不厭亭、五分山、北海岸、北橫公路、北宜公路、輪霸西濱、東眼山、角板山等地，都留下了很多美好的風景和個人的帥照，也讓他結交了不少車友，甚至和許多愛騎車的主治醫師有了共同的話題，原來醫師們也都靠騎車維持身心的健康，這都是他接觸單車前所想不到的。

▲陳凱陽漸漸愛上馭風而行的速度感和刺激感。

為了騎車，陳凱陽把自己的課儘量排在上午，讓自己在傍晚、晚上有空能騎車，單車的輪跡遍及大台北地區，有次還從凌晨1點騎到晚上8點。他說，那次先是在凌晨1點跟團到五分山氣象站去看日出，接著有車友加碼不厭亭，騎完自己又加碼繞整個北海岸，一直騎到下午又有車友開團華城，就一路騎到晚上共騎237km，爬升2,777m，突破了自己的極限，很累但也讓他很滿足。

▲為了騎車，陳凱陽更認真規畫自己的生活。

儘管身為醫學系學生課業繁重，但正因為騎車時間有限，反而讓他更認真規畫自己的生活，不敢浪費時間，按步就班地讀書，因此效率更好。而且騎車後他的健康和體力更好，反而可以睡得較少，精神更好。此外陳凱陽說，課餘之外自己也參加了滿多創業比賽，在騎車中正好也可以讓他靜下心思考，許多靈感、點子都是在騎車過程中出現。因此雖然他日常的生活已經滿檔，根本沒時間做其他年輕人的娛樂，但陳凱陽說「單車帶給我自己的滿足感多過其他娛樂」，接下來他也把目標放在雙塔，希望自己能和車友們一起無痛安全完賽。

▲陳凱陽說：「單車帶給我自己的滿足感多過其他娛樂。」