萬大中 x Lotto車隊春訓之旅

Lotto Kern-Haus PSD Bank Team（以下簡稱Lotto車隊）是德國極具影響力的洲際車隊，是許多年輕車手進入世界賽的重要推手，2024年不僅跟DARE成謂重要的夥伴之外，更於2025年與世巡車隊英國英力士（INEOS Grenadiers ）車隊成為合作夥伴，系統化地與世界賽事接軌。藉此機會，我們與Lotto車隊也敲定了每年加入台灣年輕選手共同春季培訓的企劃，希望能碰撞出更多的火花，也讓台灣選手能有越來越多管道與世界接軌。

2025 Lotto車隊的集訓日期為2/7~2/16，為期兩週，地點在西班牙最大的Mallorca島，是個擁有宜人的氣候和完善公路車路網服務的騎車勝地。對於騎車訓練來說，它具有多樣性的路段選擇，能為模擬各種賽事路線條件，因此成為許多知名選手與車隊冬季訓練的地方，英力士車隊也一直是在這裡做訓練。

首位參與的台灣選手是全國錦標賽計時賽冠軍，同樣為DARE長久合作的Bryton Racing Team年輕好手「萬大中」，這是大中的第一次歐洲旅程，同時也是我們第一次參與Mallorca島的相關訓練，因此DARE市場經理William也一同前往紀錄這個過程！希望讓更多人能感受到世界職業隊與Mallorca島的訓練氛圍，就讓我們用William的視角來闡述這個旅程。

紀錄片 https://youtu.be/WNpwVkmDafc

2025年二月七日、我與大中相約在巴賽隆納機場，再轉機前往帕爾馬PMI，車隊經理Florian Monreal來到機場迎接我們並帶我們熟悉整個訓練基地的狀況，並認識車隊工作人員與選手。

第一天晚餐時間，教練Torsten Schmidt解釋整個Camping的規劃，每天教練會安排的路線與課表計畫，包含高強度間歇爬坡訓練及有氧長途訓練，並針對個人Vo2Max做極限訓練，另外就是團隊間的輪車配速訓練等，中間會有兩個休息日，讓我感受像是模擬UCI多日賽的氛圍。

訓練方式會把14名車手依實力、類型和賽季目標分成3個團體，3個團體都有一個隊長，負責無線電聯繫、隊伍配速及補給，教練補給維修車會跟隨整個車隊一整天的訓練行程，大約是4~6小時的時間。行程開始前有個都會有15分鐘的帶隊團體熱身，熱身的方式也都是根據當天的訓練內容而制定，有戶外拉筋也有健身房，聽大中說這些熱身對於騎乘時幫助滿明顯的，也學到了一些技巧，緊接著就是準備車子開始團騎。第一天我坐上教練車參與了整個訓練過程，教練會隨時用無線電和VeloViewer掌握並控制每一個團體的狀況，除了個人特別訓練時，都會團體的速度和補給做量身控制。每個選手都有專屬的訓練包在車上，特別為選手個人狀況去提供協助。

每天訓練結束後選手可以預訂按摩師放鬆、並集中車衣清洗及大量的補給及放鬆措施，接著傍晚會有隊長會議以及隔日的工作人員行前會議，最後就是晚餐時間。

三年前我曾經也參觀過Uno-X在Girona的春訓以及大環賽事，我很訝異Lotto車隊訓練的專業與成熟度不亞於他們，甚至氛圍更好，讓選手在無後顧之憂的狀態下訓練。個人訓練在於自律的課表執行，但團訓很重要的一環就是培養隊伍默契以及戰術執行的臨場感，同時也是每年新選手們之間的調整與較勁，Lotto車隊把培育淺力新秀的熱情視為使命，難怪能成為世巡車隊的合作隊伍，完整的培養體系是讓歐洲車圈如此強大的原因。這次訓練也包含了已經在INEOS車隊準選手，強度非常高，聽大中用一貫的招牌微笑分享說到「好強喔、他們的Zone2是我的Zone3」，雖說如此，大中還是完成了14天的訓練，他很興奮地說很慶幸有這機會體驗到職業訓練的世界，也感受到自己變得更強！DARE一步一腳印走到今天一樣，榮幸能開啟台灣青年國外培訓計畫，我們接下來會繼續擴展這個企劃！讓經驗與技術能傳承回來，讓台灣自行車運動越來越成長茁壯。