經典百K路線-台東戀戀197
圖◎伍聖哲︱文◎施宗旻
位於東海岸的台東有著豐富的人文特色與地理環境，以及擁有無敵美景的海岸線，在這騎乘可以讓人遠離城市的喧囂，此次達人推薦經典百K路線，要帶領各位讀者一同前往台灣美麗的後山「台東」，享受依山傍水的「戀戀197」。
達人推薦
戀戀197路線規劃：卑南圳水利公園出發，經台東大橋→台11線→成功鎮→三仙橋折返→台11線→志航路→石川→197縣道→計時終點（197縣道52.5K處）→卑南圳水利公園，全程約130km（菁英組）。挑戰組路線與菁英組相同，差異在折返點不同，八嗡嗡自行車道（舊省道）折返，全程約100km。在這條上山下海路線上需要注意的有幾點：
1.要注意水分及補給品的補充（因為夏天很熱、長距離騎乘）。
2.去程海岸線風大要注意集團的動靜，能盡量省力就省力，除非突圍中有幾個實力很強的一起走，不然應該都是走不掉。
3.三仙台折返點爬坡（大約500m）是關鍵，每年在這，集團強度都會開很高，沒跟上的就跟頒獎台無緣了。
4.最後爬坡197縣道，大概7km的山路加一點丘陵，集團強度也是開很高，前面120多km省了多少力，在最後爬坡路段就能多一些競爭力。
5.由於路線是海岸線+爬坡，在輪組的配置上建議框高以低風阻考量，前一天身體應保持最佳狀態。
▲華豐SYB Cycling Team楊鴻銘（2017戀戀197菁英組M40分組第1名＆建大武嶺盃菁英EM組第6名）。
10km暖身段
在這條長距離騎乘路線，建議車友們出發前可做一點功課，這條幾乎沒什麼坡度的海岸路線，看似輕鬆逍遙，但夏季裡炎熱的氣候（冬季強烈的側風），反而是最磨人心的挑戰，所以根據達人的建議，出發後能省力就儘量省力，並適時的補充水分、補給品。從卑南圳水利公園出發後，沿著卑南溪的防汛道銜接台東大橋、志航路（台11乙線）直到小野柳（台11線172K），這一段距離約10km左右路線當做暖身路段，以賽事來說，大會在通過小野柳路段後放行，而這路段也是許多高手必爭之地，但如果以逍遙遊的車友們來說，這裡是可以欣賞到如野柳般的地形風貌，天氣好的話，還可以遠眺33km外的綠島。
▲卑南圳水利公園出發，這裡堪稱台東最大的水利工程，與鄰近的利吉惡地、小黃山位在相同的地帶。
▲騎乘在兩旁種滿花及小葉欖仁的防汛道，這裡可以遠眺利吉惡地，是來台東騎乘的好去處，也是山海鐵馬道的景點之一。
▲小野柳風景區戀戀197的放行點，也是許多兵家必爭之地。
台東藍色公路
海岸公路上，炎熱的太陽及強烈的側風，讓每1km都需要足夠體力前進，但沿途會經過許多風景區，這也是許多車友停下腳步欣賞海岸的好去處，如加路蘭海岸、金樽遊憩區等等，台11線上擁有許多便利商店及風景休息區，路過這不妨停下腳步欣賞一下美麗的海景享受這趟騎行之旅。告別休息點後沿著海岸騎乘，會經過東河鄉，來到這當然不能錯過著名的東河包子，順便為接下來的路程補充體力，往三仙台邁進。
▲加路蘭海岸，擁有廣大的草地、休憩涼亭、漂流木裝置藝術等等，是許多車友們的打卡熱點。
▲金樽遊憩區擁有無敵海景＋金樽咖啡，這裡也是國際衝浪公開賽場地。
▲位於東河鄉台11線上有間地中海風格的「興昌教會」，藍白相間的外觀吸引著許多路過人的目光。
▲遠近馳名的東河包子是許多車友們補給的美食之一，走過、路過，當然不能錯過囉。
▲剛出爐熱騰騰的包子，Q彈的外皮加上肥瘦適中的肉餡，讓人一顆接著一顆品嘗。
在市民競賽組的100K路線，來到了成功鎮－八嗡嗡自行車道折返，在這條當地舊省道約3.55km路線，與台11線平行且鄰近海岸加上車輛較少，騎乘在這讓人有種心曠神怡的感覺，另一方面，競賽組路線沿著台11線往三仙台邁進，最後在去程的路線折返點來到了三仙台風景區，從基翬路進入再沿著路線轉接台11線（三仙橋）往返。
▲隱藏在台11線旁的八嗡嗡自行車道，全長約3.55km，其名取自於阿美族語「Paong'ong」。
▲這條自行車道除了有藍色海洋相伴，更可欣賞到浪花敲打在岩石上的震撼。
▲基翬路進入三仙台，沿著路段折返回台11縣道，在這冬天裡有著強烈的側風，車友們需注意安全。
▲著名台東景點「三仙台」，車友們路過可別急著離去，來這吹一下海風坐在礫石灘上，享受生活中的愜意吧。
戀戀or煉煉大考驗
三仙台折返後面臨到的第一個考驗是三仙橋爬坡，以競賽組來說這路段是兵家必爭之地，但如果以逍遙遊的車友們來看，在這可以遠眺三仙台（八拱橋），不妨放慢腳步欣賞一下美景吧。沿著台11線往返回程約51km，連接台11乙線往吉林路邁進，來到最後體力與意志力考驗的關卡－197縣道爬坡路段（約7km，平均坡度5%），如果海岸路段體力分配不均的車友們，來到這裡可是要吃苦頭的喔。以路況來說，這條約兩線道寬度柏油路面還算不錯，但靠近52.5K處道路有些許砂石及道路維修工程，預前往朝聖的車友們要多當心路況，而過了52.5K處為下坡路段，騎程約2.5km連接東45鄉道（往利吉惡地），便可回到卑南圳水利公園，完成戀戀197挑戰。
▲最美公車站「無心巖」，這裡除了是台東祕境之一，更設置茶水、充電設備讓往來旅人使用，位於東河知路橋與台11線交會處。
▲197爬坡大考驗，對於肉腳小編來說真的不輕鬆，但是這可以看到志航機場及以無敵美景，連台東著名的「星星部落」也坐落於197縣道上。
▲戀戀197大挑戰，於最高點52.5K劃下句點，也是新的起點。
