台3線(大埔→屏東) 倒吃甘蔗路線
台3線挑戰邁入第4段嘉義－屏東段路線，這條路線總距離100km，總爬升670m，以坡度3段式地形作為分段區隔，共分為第1段連續爬坡、第2段緩和爬坡及第3段平路下坡地形，出發前檢查一下愛車是否ok，而在補給準備方面，若以每個經過市區（會經過6個市區）作為補給點依據，每個補給點距離大約在15km上下，所以在出發前建議帶足補給品，控制體力分配，這段路線一開始就會面臨連續爬坡的挑戰，做好準備最後才能享受到甜美的果實。
大埔湖濱公園→楠西363k處
騎乘距離：26km 爬升高度：372m
從坡度圖看見在一開始就是磨人的爬坡路線，經過眾多的連續爬坡路段之後，來到了嘉義大埔，這裡是位在曾文水庫的旁的鄉鎮，也是這段路線的精華所在，除了可以欣賞到美麗的湖光山之外，更有大家所喜歡的連續爬坡，讓你一邊爬坡一邊欣賞著美景，但在這由於補給不易還是要做好準備再上路。而沿途經過一連串的爬坡大約11km後來到了欣賞曾文水庫美景的絕佳位置－台3線大埔觀景台，在這有片寬廣的腹地可作為休息點之外更有公共廁所設施，來解決身體的負擔減少重量，後續路段選擇休息地方較少，建議在此可做補給動作，方能擁有足夠體力與精神完成挑戰。
▲台3線大埔觀景台是欣賞曾文水庫的絕佳位置，可以眺望美麗的湖光山色。
在這段路線上建議保持迴轉速，選用輕齒比，可別逞一時之快以免後繼無力。大埔路段之後跨越縣市往楠西市區出發，在路線上需注意路況、及往來行車，由於是兩線道在過彎處還是以安全為優先考量，適時的保留體力後續還是有爬坡路段，待行經大約26km後，連續爬坡路段將告一段落，迎接而來的即將是緩和爬坡路段。
▲面對連續的爬坡路段，補給可不能馬虎，並且備足補給品。
楠西→旗山段
騎乘距離：39km 爬升高度：254m
從台3線大約363k處連續爬坡之後，往楠西市區出發，沿途輕鬆的騎行，從坡度圖來看是一馬平川的下坡路段，開始會經過村莊彷彿從世外桃源回到了人間，當然有人的地方交通工具也會變多了，還是得注意往來行車、路況，以及適時的檢查一下愛車。從楠西市區出發後大約7k的距離便來芒果的故鄉－玉井，來到這當然免不了來品嘗一下當地特產芒果囉，為自己通過連續爬坡路段慶祝一下，補充體力迎接後續路段。在這也可以添購一些補給品攜帶，尤其是水分的補給，在無遮蔽的道路上水分流失很快，後續邁入旗山路段還是需要大量補給。
▲一連串的爬坡路線後，來碗涼快的芒果冰，寄消暑又能得到熱量補充。
告別了令人垂涎的芒果後，在身心靈得到元氣後，進入南化區迎接而來的是起起伏伏丘陵地形，在這段地形還需注意補給問題、迴轉速控制等，雖然沒有陡峭的坡度，但距離是這3段中最長的，再加上無遮蔽的道路，體力是一大考驗。
▲長距離的騎乘對於體力、耐力是一大考驗，需控制迴轉速、心率等，才能享受更多騎乘樂趣。
跨越了南化區之後往高雄市內門區前進，內門位處於山區平路極少，在這路線多為丘陵地形，平整路面加上沿途有便利商店，騎乘在內門段很舒適又可隨處補給，在內門這個地方，相信許多車友們都有聽過「內門宋江陣」，宋江陣是將武術與民俗技藝結合而成的一種傳統文化，而其中最具盛名的便是高雄的內門，而在這除了擁有傳統文化之外，民勝古蹟「內門紫竹寺」也不能錯過，紫竹寺是一座擁有建寺300多年以上以及佔地非常大的寺廟，主要供奉觀音佛祖，而周邊更有許多景點如光明橋、十八天王洞、七星塔等等，進入紫竹寺便能感受到神聖莊嚴的寧靜，沒有如市井般的吵雜，有機會的車友們可以來感受一下遠離都市塵囂的所在。從紫竹寺經過一段緩坡之後來到了實踐大學高雄校區（大約402k處），便代表著這段丘陵地以經破關了，迎接而來的是最後一段34km的長下坡路段。
▲香火鼎盛的內門紫竹寺，歷經5次重修，現在規模更加盛大，其中具有傳統文化象徵的宋江陣，便在此舉辦2018年高雄內門宋江陣活動。
▲位於紫竹寺前方的－光明橋，是以「竹」跟當地文化結合，為內門心開發的景點。
▲內門宋江陣遠近馳名，位於402k處的宋江陣迎賓雕像巍峨矗立，歡迎旅人來到宋江陣的故鄉。
旗山→屏東終點
騎乘距離：34km 爬升高度：43m
從內門一路下坡大約5km左右，會來到Banana的故鄉－旗山，來到了旗山當然不能錯過當地名產香蕉囉，順便補給一下熱量，如果補給還不夠也可進入「旗山老街」補充體力探訪一下老街風光。告別了旗山後，跨越了荖濃溪來到了屏東里港鄉，里港的餛飩豬腳也是吸引許多饕客前往品嘗的美食之一，不說你不知道厚實飽滿的餛飩搭配濃郁的湯頭，入過里港怎能不來品嘗一番。進入屏東縣之後，從里港到終點（436.3k）大約有19km市區路線，車流量也隨著增加，進入市區後車友們還是得隨時注意安全，不能因為最後路段而放鬆了。
▲Banana的故鄉－旗山，以出口到日本的香蕉就有6成是來自旗山，締造旗山香蕉的盛名。
▲旗山老街巴洛克式的街屋立面與「石拱圈亭仔腳」，更被指定為歷史建築的文化資產。
▲來到了旗山老街探訪歷史古蹟－旗山車站之外，周邊美食可不能錯過。
▲遠眺旗山橋翠綠的山景，在夜間搭配著LED燈夜間投射及照明，成為旗山的新地標。
▲里港大橋為台3線上橫跨了荖濃溪重要橋樑，而且騎乘在橋上，美麗的山景一覽無遺。
▲位於里港的老牌富豬腳餛飩，飽滿紮實的餛飩搭配濃郁的湯頭，是許多老饕的首選之一。
▲位於屏東市區和生路與建國路交界處（經濟部水利署第七河川局路口）是整段台3線的終點，現今一日北高、雙塔已經不稀奇了，有機會來挑戰一日台3線，讓你也能成為令人敬畏的英雄吧！
