勇腳訓練班－騎乘強度循序漸進 羅馬不是一天的造成的，沒有人天生就是高手，即便是擁有國手資歷的前勁車隊劉金峰也是如此。初入車界的峰哥也曾被人狠狠甩在後頭，連車尾燈都看不到，但憑藉著教練的教導與自我刻苦的練習，最終達到現在的成績。這次峰哥特地將自己平日訓練腿部的菜單公開給各位車友，讓車友了解職業選手的練習強度為何。當然，車友們可能無法立即達到這樣的強度，但只要依循著自己身體的負荷強度，腿部的肌耐力也是會有顯著的提升。 Facebook Social Comments 2015-06-29
