2分鐘認識反重力體適能

近年來相當盛行，不少藝人都紛紛參與的熱門運動「反重力體適能」，此項運動由太陽馬戲團技術顧問Christopher Harrison創辦。而反重力體適能（Antigravity Fitness）訓練，包含了基礎課程、懸吊體適能、空中核心芭蕾、療癒瑜珈以及眾所周知的空中瑜珈。反重力主要是利用特別打造的絲質緞綢布（Harrison Antigravity Hammock可承受450kg）做為輔助工具，在3D空間中來練習瑜珈的困難姿勢，得到更多伸展與肌力的強化，就讓我們透過影片的介紹快速認識反重力體適能。