單車誌-Cycling update

影音

自我檢測8式
2024-11-21

相信因為騎車引起身體酸痛甚或造成運動傷害的車友不在少數，大部份車友包含小編只能選擇休息，或是頭痛醫頭、腳痛醫腳，拖了很久卻治不好！ 不管是要改善疼痛或做好復健訓練，首先，你得先了解問題出在哪裡。小編請到曾擔任許多職業選手運動傷害顧問的運動工場教你運用8式簡易的自我檢測，先找出自己的痛因以及傷害程度，才有機會對症下藥，愈練愈強！
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