Liv鐵人召集令 Ready To Tri

台北Liv女性旗艦店於2008年開幕至今，一起陪伴女性車友，從踏入單車到愛上單車，甚至是開始挑戰自我，為了提供更完善服務，於3月2日遷址新開幕，同時結合「Ready To Tri」主軸，祭出鐵人召集令，特別邀請Liv贊助捷克職業三鐵選手Radka Vodickova、台灣女子菁英組鐵人選手謝伯韶與Liv設計師Cassandra蒞臨現場，與姐妹們一起分享三鐵經。

謝伯韶建議入門者，從開始踏入到參加賽事，至少要經過六個月練習，而且最好要有教練，並且安排課表逐步練習；其中最具挑戰性的就是開放性水域，因為不是會游泳就代表敢下水，所以在比賽前要有相關經驗，除了培養體能和技巧，也要有適合的裝備，避免運動傷害。賽前如果遇到水土不服或突發狀況，體力分配就要比較保守，如果受傷無法完賽也沒關係，現在台灣每週都有比賽，下次再拼就好。

Radka Vodickova分享道，因為從小就很喜歡運動，覺得三鐵可以同時做三種運動，相互替換比較不會無聊，所以就這樣愛上了，對於被問到如何準備國際賽事，飲食部份，賽前應該採取保守策略，賽後再品嚐當地美食，時差部份，通常三週之前就會先去適應，另外比賽前三項運動會做短時間訓練，前一晚會比較放鬆，但其實也不會刻意早睡，因為可能會睡不著，還有也不要做臨時抱佛腳的訓練。

Liv設計師Cassandra表示，當初加入三鐵，就是想要自我要求實現以及追求完成比賽的成就感，但是在此之前我不會游泳，要工作又要帶小孩，所以我把訓練時間拉長，第一年先訓練熟悉的單車，第二年訓練跑步，後來先參加接力式的三鐵賽事，先找朋友幫我游泳，第三年才開始訓練游泳，之後直接選定參加一個賽事，所以目標就更加明確，訓練過程辛苦是一定的，但是也很好玩。另外因為是三種運動，所以即時天候不佳，也可以機動調整訓練，非常適合職業婦女。