梅花湖好場地 有初鐵也有百鐵
如果要說臺灣最適合初鐵選手參賽的場地，相信很多鐵人老手都會認同，宜蘭梅花湖絕對是其中之一。平靜無波的湖泊，平坦的自行車路線，有樹蔭的環湖路跑，除了很適合入門選手，當然對老手而言也是相對簡單，難怪9月13、14日兩天的「梅花湖三鐵錦標賽」，讓不少菁英組選手都跑出了自己的最佳成績，尤其14日當天早上天氣陰涼，讓謝昇諺能充份發揮，以1小時53分09秒獲得今年的第二座冠軍；菁英女子組的張嘉家也不負眾望，2小時03分20秒的成績比去年足足進步了6分鐘。
半程賽新秀輩出 張家豪、張婷婷姐弟奪冠
梅花湖三鐵賽的賽程分為兩天舉行，第一天的賽程為半程賽與鐵三角接力賽，共吸引1,700位選手參加，當天下午天氣炎熱，讓許多選手都大喊吃不消，不過以1小時06分18秒拿下半程女子組第一的張婷婷說：「今天天氣很熱，但是由於我們暑假都是頂著中午12點大太陽在訓練，早已經習慣在高溫的環境比賽。」
半程男子組第一名同樣來自張家，是張婷婷的弟弟張家豪，現就讀國三的他早上才去參加秋季盃田徑賽國中組1,500公尺奪得銀牌，下午就又馬不停蹄地趕到梅花湖比鐵人，仍以1小時01分47秒拿下男子組第一。在張家兩姐弟都拿下分組第一後，也讓大家期待，隔天的張家大姐張嘉家，能否湊齊三金？
▲半程賽S13組冠軍張家豪，雖然趕場比賽仍然精力充沛。
▲梅花湖是許多選手的初鐵首選場地，許多半程賽選手都是頭一次參賽。
▲鐵人家族張家班姐弟張婷婷(右)及張家豪(左)在第一天的半程賽奪得雙冠。
全程組戰況膠著 謝昇諺路跑拉開距離
第二天的梅花湖三鐵全程賽，有近2千名鐵人一起來挑戰自我，很幸運的是天氣極佳，開賽前先下了一點小雨，之後便維持陰天，讓參賽選手難得地能在陰涼的天氣中完成整場賽事，也讓菁英選手們紛紛跑出好成績。
在菁英男子組賽事開賽後，蔡曜宇緊咬著謝昇諺不放，游泳及自行車項目都呈現膠著的戰況，讓大家都很驚訝於蔡曜宇的表現，也很好奇蔡曜宇能否緊跟到最後？根據謝昇諺表示，當天梅花湖的水溫約28度，就像溫水游泳池，讓大家游泳的速度明顯下降，而游泳進入第二圈時就像開始了障礙賽，必須穿越水中的人群，反應不夠快的還會隨時吃到無影腳！自行車項目出了轉換區之後只有蔡曜宇跟上，騎完5km後感覺身體狀況不太好，於是跟曜宇輪車合作，一直到路跑出發時，兩人仍並肩而行。
在跑步項目中，謝昇諺的狀態比想像中好，跑完第一圈之後並沒有疲勞的感覺，輕快的腳步把蔡曜宇拋離在30秒之外，並且一圈圈拉長領先距離，最後在第4圈結束後以1小時53分09秒的好成績獲得今年的第二座冠軍。讓人驚訝的是張團畯在路跑項目中，奮力追過五、六名選手，最後獲得亞軍，而一路緊咬謝昇諺的蔡曜宇則落居季軍。
▲謝昇諺雖然在游泳項目中狀況並不理想，所幸在最後路跑項目將狀況調整回來。
▲男子組的戰況膠著，蔡曜宇(左)在游泳和自由車項目中都緊咬著謝昇諺(右)不放。
▲張團畯在路跑項目一路追趕，終獲男子組亞軍。
▲男子組前三名選手，左起第三名蔡曜宇、第一名謝昇諺、第二名張團畯。
女子組實力差距大 張嘉家穩守女子冠軍
繼前一天鐵人家族姐弟張婷婷及張家豪獲得半程組冠軍後，身為家族大姐的張嘉家在全程賽中也不負眾望，在菁英女子組賽事中一路領先，最後成績2小時03分20秒，比去年成績足足進步了6分鐘，領先第二名選手足足有14分鐘之多，其成績甚至贏過不少菁英男子組選手，成功奪得今年張家班在梅花湖賽事的第三座冠軍。
第二名是警界鐵人之花謝伯韶，雖然在臺北市警察局鑑識科工作的她，鐵人三項只是一項興趣與運動，但她一直都將自己的狀況保持得很好，繼上一場日月潭賽後繼續穩守第二名的位置。第三名的柳怡卉在整場比賽中，都緊跟著謝伯韶，最後終能以不到一分鐘的差距拿下第三。
▲謝伯韶(右)和柳怡卉(左)實力相當，最後分獲二、三名。
▲女子菁英組選手左起第三名柳怡卉、第一名張嘉家、第二名謝伯韶、第四名簡微禎。
▲張嘉家穩守女子冠軍，大幅領先其他女子選手。
帶無數鐵人入門 賴曉春人生百鐵達標
這些在場上專心地挑戰自我的選手們，很多人可能都是第一場鐵人賽，但很特別的，這也是鐵人好手賴曉春的第100場鐵人賽，他從1997年就開始參賽，現年37歲的他，在宜蘭梅花湖終於完成了生涯百鐵的紀錄，賽程一開始就有大批的親友加油團在沿途為他賀采，甚至在比賽中的路跑項目，有數十名一同參賽的「T-Man鐵人隊」成員舉著旗幟跟著他一起跑，也堪稱是鐵人賽中前所未見的特殊畫面。
歷經國手身份，賴曉春的生活一直都和鐵人分不開，現在他同時身為三鐵專賣店老闆和鐵人教練，帶領無數選手跨進鐵人領域，其中最為人熟知的就屬藝人賈永婕。賴曉春說，過去要入門鐵人三項比較困難，只能自己摸索，所以過去他開班授課，讓更多人可以更快的學到入門的要領，現在參與三鐵的選手越來越多、素質也不斷提升，相信很快就會有其他完成百鐵的選手。
賴曉春也是梅花湖鐵人賽的7屆元老，從一開始的草創到現今數千人盛況，他笑說現在店家變好多，過去梅花湖可是很荒涼的。不過據悉明年宜蘭梅花湖賽事將停辦，謝昇諺賽後也表示十分遺憾與不解，這麼好的賽事場地，七年來的推廣帶動地方發展績效也非常卓著，他希望主辦單位宜蘭縣政府可以重新思考，讓選手與民眾們可以在這麼優異的場地持續比賽。
▲同時是鐵人選手、教練與車店老闆的賴曉春，是臺灣第一位完成生涯百鐵的鐵人。
▲藝人賈永婕見證教練賴曉春完成生涯百場鐵人賽事。
▲梅花湖是相當適合舉辦鐵人賽的場地。
▲藝人賈永婕經常都是賽場上眾人注目的「嬌點」。
▲梅花湖賽事的騎乘路線平坦，交管也不錯。
▲警界鐵人之花謝伯韶即使是在比賽中，也總是保持笑容。
▲這次有愛迪達贊助的淋浴區，選手們都很稱讚。
▲看看菁英男子組選手們的男子氣慨。
