江立堯拿下第四座捷安特盃鐵人冠軍

延續前日的Off-Road熱血精神，9月22日由大小鐵人兩項賽接續登場，總共吸引超過589位大小鐵人參加，除了男女子組以外，特別開設不分齡的接力組，讓喜好運動的民眾齊聚一堂，Gianthlon鐵人二項賽依序進行騎車40km和跑步10km，競賽路線主要為大安溪南岸堤防與田園道路，主要為平坦路面，風景相當宜人。

江立堯衛冕成功

    男子個人組部分由江立堯(Microprogram Circus ) 以1時55分衛冕成功，他於賽後表示，出發後領先集團約有20人，最後集體回到終點，跑步剛出發不久，就開始暫居領先，期間維持穩定的配速，最後一個人回到終點。談到近況，江立堯說，今年底要準備的賽事不少，像是IRONMAN、全運會與台北馬拉松等，所以從暑假開始以有氧訓練為主，花費較多時間在中低強度的自行車和跑步，這兩天的賽事是作為區間調整，很高興拿下第四座捷安特盃鐵人賽冠軍。

▲江立堯拿下第四座捷安特盃鐵人冠軍

姐妹花穿金戴銀

女子組部分由雙胞胎姊妹花陳香琪和陳香怡穿金戴銀，姊姊陳香怡說，大約10年前開始跑馬拉松，之後才拉妹妹進來，後來兩人一起邁向鐵人三項，目前兩人分住屏東和東港，所以平常都是自主訓練，通常周間選擇四天進行早訓和晚訓，可能是五點半出門游泳，傍晚則是安排路跑或單車，只有假日姊妹倆才會相聚騎車團練，每次至少百K；若以準備226賽來說，每周會安排12-16小時來訓練，並且包含2小時的核心訓練。妹妹陳香琪補充道，她所服務的枋客文旅擁有無邊際游泳池，不但成為她的訓練基地，也讓訓練更有效率。

▲雙胞胎姊妹花陳香琪(左)和陳香怡(右)穿金戴銀。

小鐵人立志當選手

    小鐵人分為6-9歲組與10-12歲組，競賽方式為先跑步1km，然後再騎車3km，競賽路線主要為大甲高工周邊；其中6-9歲組由黃立(吉吉)拿下冠軍，成績僅落後三位10-12歲組的小朋友，他於賽後表示，從小就開始游泳，在同學介紹之下，大概7歲開始參加小鐵人，後來慢慢培養出興趣。談到訓練方式，他說，平常都是跟爸爸一起跑步和騎車，每周約2次，每次約30分，游泳則是每周約3次，每次約2小時，目前每年大約參加4-6場小鐵人賽事，未來希望國中能就讀體育班，成為一名鐵人三項選手。

▲6-9歲組由黃立(吉吉)拿下冠軍。