單車誌 No.123
- 2021-11-17
科學化功率訓練
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近年推動自行車運動科學化的關鍵，就是發展出了功率計，能夠量測車手的功率輸出，體能、腳力的表現不再憑感覺，你的「戰力」有多高，功率數字說了算！這次《單車誌》要用簡單明瞭的解說，一步步帶領各位車友了解功率、入門功率訓練的世界！ |
科學化功率訓練
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近年推動自行車運動科學化的關鍵，就是發展出了功率計，能夠量測車手的功率輸出，體能、腳力的表現不再憑感覺，你的「戰力」有多高，功率數字說了算！這次《單車誌》要用簡單明瞭的解說，一步步帶領各位車友了解功率、入門功率訓練的世界！ |
進擊的碟煞公路車
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碟煞系統幾乎已經成為高階公路車的標配！也就是說，未來當你想購入一輛高階公路車時，不管你是渴望使用或是排斥碟煞系統，但它基本上就是一輛碟煞公路車了。 |
疫情之下的單車新生活
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騎單車最大的享受莫過於徜徉在自然之中，但因疫情而不能出門的情況下，騎士們得設法找到一些方案，來維持騎車運動的體能和習慣，除了仰賴居家神器訓練台、善用軟體線上約騎之外，也可以交替做一些變化的肌力及耐力訓練，強化肌群也是轉換心情。讓我們一同期盼可以暢快騎車的那天到來！ |
2021.06-07 |
花東單車漫旅
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花蓮、台東，是台灣的風水寶地，向來也是車友們的單車聖地，風景好、車子少，而且空氣永遠都是亮綠燈，讓人可以暢快享受！而花東的騎車路線相當多條，認真騎的話大概得停留一個暑假了吧？本期精選其中較特別的騎法與路線，下次來花東旅騎可千萬別錯過！ |
2021.04-05 |
單車燃脂減重計畫
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相信不少人的新年新希望都是能減脂、減重，讓自己的身型更精實好看，但若想達成目標，可不能只是用餓的！要控制自己的熱量攝取，同時輔以肌力訓練、有氧運動，像是透過自行車運動，來達成熱量的代謝與消耗，才能瘦得健康又美麗！ |
