由大甲騎到新港的「馨護台灣，騎福平安」單車活動，走的其實就是當年「媽祖萬人崇BIKE」的路線，讓車友不用跟著遶境，騎單車一樣可以跟著拜媽祖！
在路上總是用身上3個字「大苗栗」吸引大家目光的大苗栗車隊，是一支苗栗地區的地方性車隊，集結一群熱愛騎車的車友，時常約騎練車或參加自行車的大小活動及賽事，而大苗栗車隊針對出門騎車所需要的後勤安排及動員，仰賴著彼此之間的互助合作，團隊精神、增進團員間的感情與默契，是他們最重要的考量。
身為車友，你不能不知道蕭美玉，她堪稱是台灣自由車運動界的代言人，曾獲得兩面亞運金牌一面銀牌與四面銅牌，是台灣車界在亞運成績最佳，並兩度參加奧運，因此被譽為自由車一姐，也創下台灣女性自由車界的天花板。但不得不說，每一個別人以為的奇才背後，都是十年磨一劍，想要在國際舞台脫穎而出，絕不是一件容易的事情，美玉更是從國中就開始騎車至今，可以在孤單而辛苦的訓練的過程中挺住，才是成功最大關鍵。現今37歲的蕭美玉，從選手的身份，轉變成母親、教練，又重回當選手，接下來她要把重心放在2022年亞運場地賽，她表示，會帶著奪牌的目標，帶領學妹們繼續堅持訓練，扛起團隊奪牌的責任當責向前。
SHIMANO ULTEGRA R8100 12 速承襲了DURA-ACE R9200 的高競爭性能和技術元素，全新12速系列擁有無線及更快的變速效能。而ULTEGRA也是有史以來首次推出功率曲柄組及全碳纖維框體支援無內胎式輪組。
疫情反覆變化，可能經歷一段時間沒騎車，不少車友感覺自己體能好像下滑不少，原本過去常騎乘的山坡突然覺得變長了，原來可以輕鬆完成的距離卻發現自己變得很喘，肌肉也比較容易痠痛，這次就讓美女物理治療師Claire分享，如何提升單車訓練最大的效果。
