早上6:30起床，第二天的挑戰將要開始，今天有110km的騎乘距離，晴朗的天空也似乎在提醒著大家要做好防晒的工作；出發前領航騎士團、不老騎士團、CHC友愛無礙團一起在飯店外的草皮熱身，並且互相加油打氣後出發。
一年一度的環島盛事『騎遇福爾摩沙』於11月14日熱鬧登場。今年增至20個團體共同展開為期9天的環島之旅。今日於台北市政府東門廣場聚集了領航騎士 團、不老騎士團、魅Liv馭風團、馭風騎士團、海外騎士團、星馬Bike團、澎湖騎士團共6團220位環島勇士於台北市政府出發，今年台北市政府也加入領 航騎士團為明年2月舉辦的全球自行車城市大會宣傳，市長柯文哲也到場參與第一天的活動，為團員加油打氣。
上班族坐的時間長，大約半小時就要起來動一動，拍打、放鬆臀部的肌肉，尤其在家裡忌諱半躺坐，容易直接壓迫；此外越瘦的人屁股脂肪越少，也易直接壓迫，要特別留意勿久坐。平時可多做這四個動作，將能有效放鬆。
一名車友近來練車爬山特別勤，就為了能順利騎上武嶺，但有天卻突然感覺臀部一側的肌肉僵硬、疼痛，甚至坐都坐不住，連帶同側的腰部，甚至延伸到大腿都麻麻的！骨科醫師毛贊智提醒，這可能就是梨狀肌症候群。
講到AXMAN這個品牌，相信很多車友都會將它和蕭美玉聯想在一起，在2012年，蕭美玉扛著兩輛公路車與兩輛場地車等價值新臺幣130萬元以上的車子與 配件，前往倫敦參加奧運，當時手上的比賽車，就是來自AXMAN。可以說，蕭美玉能夠從車壇崛起，甚至步入奧運，除了自身的努力與車隊的培育之外，背後臺 灣自行車產業的支持也功不可沒，而其中出力最多的，就屬她的座車品牌AXMAN。
