體脂肪是許多人的又愛又恨的組織細胞，脂肪太多會造成身材走樣，太少又無法保護到內臟器官，縱使運動量提升，肚子上的游泳圈卻始終存在，該如何有效的減少體脂肪還是不得而知，減肥，是許多人的目標、想法甚至是口頭禪，但真的用對方法嗎？我們都知道要多運動維持身材，但體脂肪真的有減少嗎？本期《單車誌》將帶領各位讀者了解一下什麼叫做體脂肪，以及該如何正確減少體脂肪。
要用最簡單的方式，讓愛車煥然一新，換手把帶應該是最快、最實用的辦法，推薦車友使用具有顏色鮮豔、無毒環保等特色，且好握、好纏的矽膠手把帶，選擇自己喜歡的顏色搭配愛車，跟著單車誌一起來做手把帶創意玩法(三色、雙色平行)，為愛車換上新面貌！
Team Sunweb車隊主將Tom Dumoulin在星期二環義大利賽第十站個人計時賽中主宰戰場，奪下單站第一，同時也晉升為總排名第一名，穿上環義賽領騎衫-粉紅衫！
在環義第十站的計時賽前，本來Nairo Quintana(Movistar)還穿著象徵成績領先的粉紅衫，但Sunweb車隊的Tom Dumoulin在計時賽的表現實在太強悍了，讓Quintana一口氣在這站吞下2分53秒的落後，除了拱手將粉紅衫讓給Dumoulin，目前也在總成績落後2分23秒。他們現在視彼此為最重要的對手，在接下來的賽事裡，他們都將竭盡所能贏過對方。
相信很多車友歷經多年騎乘後，愛車身上多少會有輝煌的戰績，不管是摔車還是擦到，對車友來說都是很心疼的，為了讓每次騎乘都能光鮮亮麗，基本保養是一定要的，但如果嚴重一點，還是得找專業達人為你修補，本次小編將帶領各位讀者前往庫馬自行車業，了解如何客製化塗裝，讓愛車與眾不同，不用再像穿制服一般制式化。
