運動時，應該要喝水好，還是喝運動飲料好？根據彰基血管醫學防治中心主任蔡玲貞營養師表示，這要看運動的時間長短而定，一小時內短時間、低強度運動，喝水就夠了；一小時以上長時間、高強度的運動，喝運動飲料才能全面補充身體所需。
走在桂林與陽朔市區裡，沒有一棟建築高聳頂天的大廈，身邊最高是連線不絕的崚嶒山峰，自然景觀與現代城市發展融為一體，讓人誤以為是城市變小，亦或是心變寬了，踩著單車樂遊探訪，才知道原來座座山峰連綿不是3D特效，是大自然給才人間的美妙！
單車誌為車友們精選全臺15家車店，由店長們來告訴大家店中最熱銷、最夯的產品，總計72件，提供大家血拚前參考。
追求速度的公路車特別講究踩踏的傳輸效能，誰是黃金三角的最佳台柱呢？
天氣漸暖，今年的三鐵賽事即將陸續開始，你已經準備好了嗎?四屆鐵人世界冠軍Chris Macca McCormack和車友座談，他提到，比賽中最重要的就是體力的分配，保持穩定、和緩的心率，，才有餘力順利完賽或在最後進行衝刺。
