「戒甜食、不吃晚餐、少吃多動，體重卻還是降不下來？」「美食當前，節食Hold住不吃，體重竟不降反升？」很多車友都會遇到這些讓人大崩潰的問題，有可能是因為「肌力不足、代謝差」所造成！
台灣車友喜愛挑戰長途騎乘，公路車加上卡都是基本裝備，那麼卡鞋上的扣片，該如何調整最適合的位置，以及鬆緊度如何調整？《單車誌》本次邀請到目前擔任清泉國中自由車教練的楊振坤（2016年里約奧運自由車代表隊機械師），來示範與分享。
近年來，自行車訓練台的演進，都在講求智慧化、虛擬實境，在室內以螢幕、軟體，提供一個如同戶外空間的騎乘情境，當然腳下踩的，也要如同一輛真實的自行車才行。於是有了StagesBike這樣的模擬自行車，它同時兼容了飛輪與單車的優點，造型接近飛輪不佔空間，踩踏起來非常安靜，路感更真實，且擁有更大的可調範圍與刻度顯示，來精確複製愛車的幾何，讓它踩起來就跟自己的愛車沒兩樣！
總是笑臉迎人，聊上兩句，就能透過銀鈴般的笑聲，感受到滿滿的正能量，率真的Linda戲稱自己是在鄉下長大的小野人，熱愛戶外活動，更愛騎著單車、風迎上臉頰的愜意。2016年重新與單車搭上線，一轉眼竟成為單車Youtuber，除了拍影片分享騎乘樂趣，也透過單車，推坑更多女孩一起運動、環島、挑戰三鐵，並且以單車作為職業生涯的新旅程，努力發光發熱！
從1921年到2021年，Shimano達成了一世紀的里程碑，Shimano百周年紀念網站上可以看到百年來的經典產品回顧，同時徵選全世界的Shimano車友分享他們騎車、從事戶外活動的照片，並且隆重推出全球僅限量2,000本的Shimano 100 Works 紀念相片集。Shimano官方表示，在百周年紀念的時刻，你不會看到盛大的派對或是奢華的慶祝活動，Shimano將繼續專注本業，致力於技術創新開發，提供最出色的產品！
