過完年，不少人大吃大喝了好多天，但常聽長輩說元宵節過後才算完完整整的過一個年，而要在元宵後才開始減重的朋友們，來看看單車達人小歪與Q老師張佩蓉營養師，分享超簡易的懶人減重法。
亞太地區最大鐵人三項Challenge Taiwan，在24、25兩日緊密的賽事，隨著最後一位51.5KM選手進入終點後，圓滿落幕！本次賽會有台灣賓士、泰山企業、日立冷氣、StudioA晶實科技 等贊助商熱情支持，得以提供與會選手更好的體驗。這次共有6000位選手一同參與本次賽事，西班牙外媒都來電確認數字，並給予讚嘆。Challenge Family亞太區執行長羅威士Jovi表示：「感謝所有家人回到鐵人的家鄉，台東，Challenge Taiwan就是一個大家庭，我們享受且珍惜著一年一度的大團聚，各位鐵人就是我們的家人，歡迎回家。」
獲自行車女神們封為「台灣最美的單車路線」，交通部觀光局花東縱谷國家風景區管理處（下稱縱管處）所舉辦的「花東小鎮自行車漫旅」（下稱小鎮漫旅），將在5月29日、9月11日鳴槍開騎，4條精心設計路線帶您走訪關山、池上、海端、玉里特色景點，為讓更多人親身體驗美到窒息的單車道，現在報名延長至5月14日，得把握機會。
今(5/1)在宜蘭太平山舉行的「2021 DOSUN盃太平山登山挑戰賽」，競賽組分別由Team Bryton Icefield的爬坡好手吳之皓、以及前勁車隊曾可妡拿下男子組王座及女子組后座。
自行車的人身部品中，最重要的莫過於頂上的安全帽，保護了每位騎士的頭部安全。而相對車衣車褲大多可以直接丟進洗衣機裡，自行車帽在構造上相對複雜，又會接觸到頭髮及臉部，容易沾上汗漬或汙垢。要如何清潔才能讓車帽煥然一新？本篇圖解步驟給你看。
