單車誌-Cycling update

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公路車輪組保養輕鬆上手

  愛車就跟人一樣,也需要清潔與保養,每個環節都必須細心呵護才能延長使用壽命,然而輪組的清潔與保養往往比較容易忽略,甚至是不知道該如何處理。別擔心,單車誌為各位車友準備好各項步驟,跟著指示一步一步來,輕輕鬆鬆就能學會輪組保養喔。

車友騎聚建大盃

如果想要參加適合攜家帶眷的親子逍遙遊,或是三五好友一起騎車趣,相信建大盃會成為許多中部地區車友的第一首選,邁入第4年的建大盃擇於10月26日在彰化縣體育場熱鬧起跑,吸引超過2,000名車友共襄盛舉,活動規模「越建越大」。

美利達-瑪吉斯盃 彰化經典百K

堪稱臺灣最受歡迎的挑戰賽「美利達-瑪吉斯盃 彰化經典百K」,於10月19日清晨6點在彰化縣員林鎮熱情開跑,美利達公司除了獲得在地企業Maxxis(正新輪胎)鼎力支持,也邀請KMC鏈條、Prologo、FSA、Vision、Shimano、TRP等許多自行車廠商共同贊助舉辦,一起展現推廣騎乘文化的決心,活動總計吸引超過5,000名車友共襄盛舉,讓百K挑戰賽成為經典中的經典!

Rui Costa的主將課題

  挑戰,是人生會面臨的課題!無論生活、工作或感情等各層面,挑戰總是一波未平一波又起,像極了公路賽上下起伏不斷的地型,頂著世界冠軍光環加入Lampre-Merida(美利達藍波車隊)的Rui Costa,進入車隊第一年就成為車隊在環法大賽主將,與過往扮演Stage Hunter(單站獵人)的角色相比,Leader(主將)跟Stage Hunter面臨到的壓力、責任及場上應變皆不同,Rui Costa表示,唯一不變的是,就是車隊九條好漢在賽場同舟共濟的一條心。

爬坡肌力訓練

台灣有60%~70%是山脈,若要盡情享受騎乘的樂趣,你不能不練習克服各種大小坡度的挑戰;如果繁忙的工作讓你無法時常外出騎車練習,那就學習一些基礎的動作在家增強你的爬坡肌力吧!