愛車SPA清潔術
- 2014-08-11
睽違三年！台中市政府與捷安特公司攜手合作設置公共自行車租賃系統，選定在7月18日正式啟用，分別選定市政府站（文心樓）、秋紅谷與逢甲大學等3個地點做為示範站，以及提供100輛YouBike（iBike），成為綠色移動新勢力，讓台中市民同樣能夠享受YouBike所帶來的便利性。
核心訓練的好處在於可以增加驅幹穩定度，減少運動時受傷的機會，並能增加上、下肢的力量傳遞，進而提升運動表現；而懸吊訓練最早源自於美國海豹突襲隊，是為了在缺乏資源的作戰環境下做訓練，而設計的戰地訓練概念所研發出的一種方便、有效，適合各種體能的訓練模式。
