隨著資訊的發達，對於爬坡能力的提升，存在著各式各樣武功秘笈，但哪一樣才是適合自己的絕招呢？其實只要透過簡單的漸進式、增強式訓練，想要讓人刮目相看，相信，成功指日可待。本篇教練來傳授武功祕笈，讓你提升經驗值。
藝人林彥君151在上半年立下目標，要挑戰9月8日建大武嶺盃，經過約半年的密集訓練，不僅順利完賽，還騎出了5小時18分的好成績。她說：「說這次騎武嶺的秘密武器就是肌樂，完全麻痺了我的酸痛！」
帕金森氏症是老人常見的神經退化性疾病，據統計65歲以上老年人口有1％至2％，根據健保資料庫統計，台灣有逾4萬人罹病，影響健康甚大。根據外媒Bicycling雜誌指出「騎車也是控制帕金森氏症良方」！
在報導中提到，帕金森氏症患者如果能在自行車上高速踩踏(透過同步協力車的方式"強迫"患者)，每次40分鐘，每週三次，其症狀會減少35%。神經科學家Ablert解釋，其好處是來自於大腦信息的增加，當人把自己的動作加快，更有規律、有效率時，也會有更多信息跑到大腦，可能因此引發大腦中神經營養因子或蛋白質的釋放，改善運動和認知功能。
這是一場非競技型的單車陪騎活動，輕鬆休閒、拍照打卡、運動不胖、現場摸彩，又可以做公益！讓我們用陪騎的雙腳，陪伴急難家庭度過難關！
活動日期：2018/11/18（日） 活動時間：06：00~17：00 報名日期：即日起～2018/10/15（一） 報名費用：$300元 線上報名：https://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=3376
