歷經環阿爾卑斯的摔車意外，阿凱在兩個月的訓練與調整後，再次回歸歐陸賽場：「我感覺又回到高水準的競爭。第一天團隊計時，速度一定會很快，不過我本來就比較喜歡計時賽，狀況雖然沒有到最好，都還是可以頂得住，也盡量多在前面帶一點。一切都蠻順利的，我們表現得還不錯，但團體的默契還可以更好。」
位於東海岸的台東有著豐富的人文特色與地理環境，以及擁有無敵美景的海岸線，在這騎乘可以讓人遠離城市的喧囂，此次達人推薦經典百K路線，要帶領各位讀者一同前往台灣美麗的後山「台東」，享受依山傍水的「戀戀197」。
為更寬的外胎而優化的ZIPP NSW碳纖維圈刹無內胎開口輪組定義Zipp輪組的設計方法來自於對AeroBalance™的追求。Zipp的使命是將低風阻性能與穩定的操控相結合，因為不受控制的速度是毫無意義的。
在路上看到的自行車，多數都是採用鏈條來帶動，但其實不管是汽車和機車，很多都是採用皮帶傳動，開車的人應該都換過引擎皮帶。那麼自行車能不能也改用皮帶呢？雖然在台灣並不常看到，但其實在國外，尤其是歐洲，皮帶傳動自行車已經很常見。
棒式（Plank）運動又稱為平板、撐體、肘撐運動，是一套淺顯易懂的動作，主要在於訓練核心肌群，棒式在訓練核心時，除了可以增加軀幹的穩定度，在運動時也可以減少受傷機會，改善身體動、靜態姿勢，並且能收縮腹部肌群、雕塑體態，進而提升運動表現等，但魔鬼往往藏在細節裡，這項運動看似簡單，但你可知道，錯誤的觀念與動作，不但沒有為訓練加分，反而影響到運動表現甚至嚴重到造成傷害。
