一輛車子騎久了，難免會遇到鬆動、故障的狀況，如果覺得車把手部份出現異音，很可能就是主要的關節「頭碗組」，發生了故障。頭碗組會有異音，可能是騎久了鬆動，或是因為滴到汗導致生鏽，也或許是出廠時組裝就有問題，像是墊片高度不對，前叉上蓋沒鎖緊，豎管螺絲甚至是前輪快拆沒有鎖緊也有可能。只要透過幾個簡單的步驟，就能自己來進行檢查與清潔保養。
百鐵、百馬、百岳，在你眼中，哪一項最困難？其實最難的是三項都做到，現在68歲的廖協發，從1989年開始運動到現在都沒有間斷，陸續完成攀登百岳、百場馬拉松和百場鐵人三項的紀錄，也是台灣目前空前的第一位「三百壯士」！但他也曾經歷健康亮紅燈、事業被倒帳，家人都怕他會輕生！靠著運動，廖協發走出人生低潮，重新尋回健康的身、心、靈。
Ride Like King今年適逢邁入10週年，捷安特總部及全球分公司於5月4-6日在世界各地盛大舉辦慶祝活動， 首先在5月4日與Zwift合作舉辦全球線上團騎， 並且邀請標哥與全球各地車友一起騎行。至於5月6日則是舉辦戶外騎乘活動，希望藉此宣揚Ride Like King，總計吸引近千名員工、眷屬及車友共襄盛舉，隊伍從巨大公司出發，沿著廓子堤防道路前進，一路往東前往終點泰安派出所，全長20km。
為了效法創辦人劉金標先生(標哥，英文名字King) 的騎車熱情，Giant及Liv自2009年起每年春季都會舉辦全球騎行活動，名稱為Ride Like King，今年適逢邁入10週年，捷安特總部及全球分公司於5月4-6日在世界各地盛大舉辦慶祝活動，並且特別與Zwift(線上室內自行車遊戲平台)合作舉辦線上團騎，讓全球各地車友將可與標哥一起騎行。
能量棒補給是許多車友外出騎乘選擇之一，但市面上能量棒種類繁多，該如何挑選適合自己需求呢？本期《單車誌》邀請到營養師楊晶軒，為各位讀者設計充滿能量好吃又健康的「百卡能量棒」食譜，選用豐富營養的堅果穀類搭配達人獨家調和配方，利用家家都有的瓦斯爐製作，讓你在家也能輕鬆DIY，吃的安心又健康。
