雖然沒有30天的假，倒是有30小時的自由時間；無法環球，倒可環（彰）化。一身輕裝，帶幾個銅板，來一次屬於熟男的環彰化輕旅行，跟著我的愛駒（鐵馬），走一趟既熟悉又陌生的彰化吧！
當年KHS單車學校校長謝正寬開發正磪騎乘單車時，曾介紹拉筋伸展的要領及重要性，其中提到當年特別少見的蛤蟆功，甚至有人説，如果看到蹲在路邊拉蛤蟆功的，一定是KHS飛輪班同學。怎麼做蛤蟆功呢？
巴林美利達一級職業車隊，本日進行環澳第二站賽程。台灣好手馮俊凱在關鍵的山頂爬坡前，再次為車隊成員們進行高速補給，回想今天三進三出集團的表現，他說：「最後兩次下去拿水，速度真的很快，每次到前面都已經要死掉了，拿水給他們我都已經、基本上都沒有力氣再跟在後面。」拼命完成任務的他，展現使命必達的態度，與自行車運動團隊合作的精神，再次獲得運動總監的讚賞。
Pinarello與Team Sky的合作將持續邁向第8年，Team Sky車隊也將使用PINARELLO DOGMA F10奔馳於2017年度的所有賽事，相較於DOGMA F8，全新推出的DOGMA F10重量更輕、剛性更佳、更加符合空氣力學，也希望這個引人注目的全新車架設計能為Team Sky帶來創造歷史的一刻。
