運動時，身體為散熱而冒汗，水分自然會逐漸流失，而常被忽視的是，平時坐著辦公或看電視，雖然身體不動，可是體內的水分，仍會在不知不覺當中從皮膚蒸發掉，或從小便排出，所以沒事也得要攝補水分不可。當體內的含水量失去1%，就會有口渴的感覺，那就是身體在提醒我們該喝水了！
許佩怡，現役美髮設計師A.K.A.被美髮設計師耽誤的旅人。年輕時代背包客資歷近8年，旅居澳洲時結識單車環遊世界的法國情侶，聽其指著世界地圖娓娓道來騎乘路線，旅程到了澳洲將近尾聲，過幾天他們將飛回法國。飛回家需時2天的距離，他們卻花了2年的時間踩踏著單車跨國跨洲，「好浪漫～」這是我初聞單車旅行的感想。
騎自行車踩踏時胯下的來回摩擦，加上台灣氣候悶熱潮濕，燒襠便成為許多車友長途騎乘時的惡夢，明明體力還行但胯下卻不時傳來灼熱刺痛感，累了可以休息，但燒檔卻不是休息可以恢復！因此，了解如何預防胯下燒襠，並學會燒襠當下的緊急處理，才能好好享受騎乘單車的樂趣。
悠關自身的安全，汽車每半年都要進廠保養，自行車當然也要！多年來，捷安特在每年春天的3月，都會推出愛車健檢活動，為一年賽季的開始來做準備，到底愛車健檢有哪些步驟？要檢查哪些部位？車友們能不能自己來做健檢？《單車誌》請到捷安特台中旗艦隊的店長吳榮庭，來為車友們講解與示範。
儘管沒有資格也騎不了環義大賽，你還是可以踏上電動公路車參加Giro-E比賽，體驗環義大賽如史詩般磅薄壯闊的路線。
