在6 月底的夏季KOM，藝人林彥君151 的成績是7 小時11 分（不含放行前時間），短短4 個月內，她積極訓練，最終在10 月的國際KOM 以6 小時17 分完成，進步將近一個小時！
日本旅遊對台灣人來說並不陌生，有些人甚至一年都去過好幾回，然而知名景點總是滿滿的遊客，讓原本想要放鬆的心情，頓時又因為人潮而緊繃起來。其實想要真正的放鬆、慢遊，感受最純正的日本風，四國絕對是首選。
你有想過自己可以騎車騎到幾歲嗎？ 10 月10 日的早上，彰化員林百果山車隊的28 位不老騎士，平均年齡高達64 歲，一同挑戰騎乘12 天1,200km 的大環島，並在10 月21 日順利完騎回到員林！其中最年長的車友、70 歲的葉德輝帶著太太，兩人一起騎美利達電動自行車，挑戰他們的第3 次環島，葉德輝說，有電動自行車的加持後，他相信自己一直騎到80 歲沒有問題，他的目標是85 歲才從自行車上退休。
熱愛騎自行車的車友們，在長時間長距離的騎乘下，不少人容易出現脖子痠痛的症狀，嚴重一點甚至會難以抬頭，只能選擇一直低頭看白線繼續騎，不但錯過了美好的景色，又失去了騎車的樂趣，如果又剛好環島到一半或是百K 騎乘的中途，不得不繼續騎，那該怎麼辦呢？是否有方式能讓脖子的痠痛得到舒緩？脖子又為什麼會痠痛呢？是否能加強、預防及修復？
