壓縮腿套輕鬆穿10問
- 2015-09-22
越來越多車友的雙腿穿戴壓縮腿套，想知道它們有甚麼神「騎」功效嗎？透過簡單的Q&A讓你快速上「腿」！
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今年的武嶺挑戰賽中，馮俊凱一如預期以2小時36分拿下了第一，但讓更多車友們觀注的，是僅僅以20秒之差騎抵武嶺的最強素人范永奕。為什麼一個素人可以練到這樣？范永奕說，他一直長時間有計畫地在訓練，最重要的是持之以恆；武嶺盃前兩週，他都一直待在埔里，連續兩週按表操課…
『火箭筒』訓練初級班 ViPR 綜合訓練
採訪協力◎VOLANDO高雄旗艦店
資深物理治療師 趙嘉豪、Model 大希
ViPR，是融合了啞鈴、槓鈴、平衡球等健身器材的特性所研發的健身器材；由塑膠軟管製成的圓柱型器材，上面設計許多把手，於訓練時，拿著有一定重量的ViPR進行訓練動作，對於柔軟度、平衡感、肌肉的線條都有相當好的效果。
製作出車隊專屬的車衣並沒有想像中困難喲
近來在許多運動賽事中，常常看到許多運動員在身上貼著藍色、紅色的貼布，這些貼布到底能有什麼作用?是為了好看?還是跟痠痛貼布一樣呢?原來這是「肌內效貼布」，週末颱風天，沒辦法出門的話，就在家裡試試貼「肌內效」吧。
