在COVID-19疫情下安全騎車
- 2021-09-16
大家都知道，在疫情期間應戴口罩、勤洗手，並且非必要不外出，並保持社交距離、減少與他人的接觸，但日常生活中，仍難以避免必須外出的時候，如果交通工具就是單車，那要注意些什麼呢？
大家都知道，在疫情期間應戴口罩、勤洗手，並且非必要不外出，並保持社交距離、減少與他人的接觸，但日常生活中，仍難以避免必須外出的時候，如果交通工具就是單車，那要注意些什麼呢？
公路車要買碟煞還是圈煞系統呢？以專業Fitting知名的車店老闆舒迷(陳立人)開玩笑說：「小孩才做選擇阿，大人當然是都買！」
大多數車友都有摔車經驗，騎單車如何不摔車？你一定要避開5大誤區，才能快快樂樂出門，平平安安回家！
在COVID-19疫情降到第二級後，雖然仍必須戴口罩，並維持社交安全距離，不過已經可以到戶外活動，並且在戶外無人空曠處，也可以脫下口罩飲食，車友們終於可以重新牽車出來啦。雖然騎車必須戴口罩，一定會比較不舒服，不過既然當下的規定，在戶外就是要戴，當然良好公民就是照著規定走，不過我們可以選擇比較舒適的布口罩。
足部作為自行車騎乘時發力踩踏的最前端，必須留心鍛練、放鬆及保養，方能減少騎車造成的足部運動傷害，正所謂「千里之行，始於足下」。現代人因久坐、或年紀增長而使足部功能退化，使得鍛鍊足踝力量成為不能忽視的課題，唯有地基扎穩，才能開心享受各項運動，本篇邀請到台南市陽光復健科診所的楊照彬院長，提供各位車友平日可進行的足部鍛鍊及放鬆方法，主要分為放鬆舒緩足踝、鍛鍊強化肌肉，以及感官訓練等3大部分。
