騎車喝水多一分注意少一分危險
- 2016-04-06
有聽過一瓶水的故事?一個風和日麗的天氣，一個興高采烈的單車活動。一瓶「寶特瓶水」從單車水壺架上輕易地掉了出來。一台單車躲不過，壓碰了它導致摔車，騎士就悄悄地走了。於是，一個家毀了，悲傷極了！這種故事還不只一回。
有聽過一瓶水的故事?一個風和日麗的天氣，一個興高采烈的單車活動。一瓶「寶特瓶水」從單車水壺架上輕易地掉了出來。一台單車躲不過，壓碰了它導致摔車，騎士就悄悄地走了。於是，一個家毀了，悲傷極了！這種故事還不只一回。
根據在「運動科學」刊物的研究，耐力型的運動可使人的大腦，隨著年齡增長保持全速運轉，相信對於年過40的車友們來說，將是持續運動的 一大誘因。所以說，你是不是覺得年紀大了之後，頭腦好像越來越不中用了？趕快學柯P多運動，讓你的身體和大腦，一起全速運轉吧！
為了增進體能，廣大的車友們都是在單車的有氧踩踏中，找到了對運動的熱忱，一路上急促的喘息聲，彷彿每呼出一口努力，就多吸進了一分健康；然而當空氣中四面「霾」伏、全球已有難以計數的人死於空汙之際，運動時呼吸頻率比平時高出5~10倍的單車騎士們，絕對不可再只是埋頭苦練！若不想越騎越不健康，你必須學會判斷何時該騎、何時休息，並懂得如何自保。
狀況一：入門者費盡心思、做足功課，終於開心地把第一輛愛車騎回家，此時卻苦惱需要購買哪些配件，對一個新手而言，Money Money當然要花在刀口上。
狀況二：老鳥車友常被朋友詢問：「我想要開始騎車，你有沒有甚麼建議呢？」終於，他好不容易把第一輛愛車騎回家，又接著問你：「需要購買哪些配件呢？」
春暖花開時，鐵人的季節又再度到來，想必各位新鐵與老鐵們已迫不及待迎接比賽的到來。當然，針對游泳、騎車、跑步的訓練是必備的功課外，對於轉換區的重要性，可千萬不可輕忽。畢竟，轉換區可是沒有減秒優惠啊！
