炎炎夏日，汗流不止，要解身體的渴，喝水就夠了嗎？台灣人對於運動營養品的接受度高，但近八成民眾不知道運動時就應該補「水」，顯見台灣民眾對於運動營養、流汗補水的認識理解有待加強！

國字「體」的造字之明意，告訴我們，身體的要件，不就是「骨頭要豐富」？！豐富者，骨頭硬，鈣質足。為什麼運動有益骨骼？人體需要對抗重力=地心引力，才能立足於地球。唯靠骨骼自强才能對抗重力，運動時骨骼接受適當地面而來的衝擊，會引發吸收鈣質，以强化骨骼之作用。所以説；「運動是有益人體骨骼。」

每當出門騎車，如果攜帶的物品總是塞的口袋滿滿，不僅會讓帥氣度大減，更使得運動時的舒適性大打折扣！只要巧妙運用便利的單車包袋，按照自己的騎乘需求排列組合，就能讓愛車為自己分憂解勞，輕鬆上路！

今年台灣自行車協會(TWB)要在10/29舉辦的雙塔挑戰，在開放報名當天所有名額就被秒殺！可見雙塔挑戰多受歡迎，最近剛完成113半程超鐵的單車美型女魏華萱也說，下半年她將「再度」挑戰雙塔520K！

Paris-Roubaix大賽Fran Ventoso選手受傷之後，UCI暫停公路車的比賽續用碟煞，讓許多人不禁好奇，騎碟煞公路車安全嗎?美利達特別針對車友的疑問，整理出一系列Q&A，快速解答你的疑問！