文、圖◎巫明維、採訪協力◎張偉顗

過彎很難學，或許多車友都是看影片或照片來揣摩，因為會過彎的人，不一定會教你如何過彎，只要是公路就會有彎道，加上最近台灣單車繞圈賽事越來越熱門，學習過彎技巧，比你拚命抽車會更加有效率，這次特地請來會騎又會教的職業選手張偉顗（小黑），這幾年他也積極籌備國內大型繞圈賽，如何學習過彎技巧，就從了解職業選手的彎道攻略開始吧！

最近氣象又發佈高溫警報!預計接下來這週溫度都會超過35度，因此愛運動的美女營養師"Q老師張佩蓉"，要提醒大家外出工作.旅遊或是運動，一定要小心熱傷害！

由於要同時進時三項運動，鐵人三項所需要的裝備特別的多！雖然運動才是重點，裝備都是其次，不過有些裝備如果缺少，比賽可就沒辦法進行了，要順利參賽、完賽，應該要有哪些裝備呢？快跟著三鐵新女神林柏妤，一起來盤點你的裝備，為今年的三鐵賽季做好準備！

每當雨季來臨，或是下班後天色已晚卻還是想安全騎車時，訓練台總是車友們不離不棄的運動好夥伴，但要被列為頂尖職業車手們菜單上必做的訓練項目之一，當然不只這麼簡單！

簡單、易學、效果佳，
熱身、舒緩、恢復一次到位。