減肥大作戰 - 燃燒吧！體脂肪
- 2017-05-19
體脂肪是許多人的又愛又恨的組織細胞，脂肪太多會造成身材走樣，太少又無法保護到內臟器官，縱使運動量提升，肚子上的游泳圈卻始終存在，該如何有效的減少體脂肪還是不得而知，減肥，是許多人的目標、想法甚至是口頭禪，但真的用對方法嗎？我們都知道要多運動維持身材，但體脂肪真的有減少嗎？本期《單車誌》將帶領各位讀者了解一下什麼叫做體脂肪，以及該如何正確減少體脂肪。
體脂肪是許多人的又愛又恨的組織細胞，脂肪太多會造成身材走樣，太少又無法保護到內臟器官，縱使運動量提升，肚子上的游泳圈卻始終存在，該如何有效的減少體脂肪還是不得而知，減肥，是許多人的目標、想法甚至是口頭禪，但真的用對方法嗎？我們都知道要多運動維持身材，但體脂肪真的有減少嗎？本期《單車誌》將帶領各位讀者了解一下什麼叫做體脂肪，以及該如何正確減少體脂肪。
相信很多車友歷經多年騎乘後，愛車身上多少會有輝煌的戰績，不管是摔車還是擦到，對車友來說都是很心疼的，為了讓每次騎乘都能光鮮亮麗，基本保養是一定要的，但如果嚴重一點，還是得找專業達人為你修補，本次小編將帶領各位讀者前往庫馬自行車業，了解如何客製化塗裝，讓愛車與眾不同，不用再像穿制服一般制式化。
一般人提及自行車，總是直覺聯想到與腿力相關的運動，只要雙腿能夠耐操、有擋頭，就能夠拚第一，然而這樣的想法不全然正確。申騰美利達車隊教練楊東蓁表示自行車運動屬於引與推互相作用的運動，車友們必須了解自行車黃金三角－「手把、座墊、踏板」，三者之間的關係。
豎管又俗稱「龍頭」，雖然是體積相對較小的零件，不過從它的字義就能了解其扮演的角色是舉足輕重，不僅與車把手共同肩負操控的重責大任，更是決定騎乘姿勢的關鍵角色，你對它們的認識有多少呢？
天天坐辦公室的上班族車友們，想強化肌力與核心來提升騎乘能力，卻又常常找不到時間與合適的地點嗎？
