爬坡也能閉關修行 爬坡肌力訓練
- 2015-02-10
爬坡也能閉關修行 爬坡肌力訓練
台灣有60%~70%是山脈，若要盡情享受騎乘的樂趣，你不能不練習克服各種大小坡度的挑戰；如果繁忙的工作讓你無法時常外出騎車練習，那就學習一些基礎的動作在家增強你的爬坡肌力吧！
爬坡也能閉關修行 爬坡肌力訓練
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在校長第十次率團小折單車環島的第六天，由「旭海」朝往「壽卡」超硬行程，抵達第一段爬坡後，在199及199甲(往思源及旭海)的叉囗處，只見一位女性隊員不適，幾位熱心的隊員圍著她，抓頭的、按手的、括背的、摩腳的，似乎沒有什麼效果。 她說嘴巴周圍和上手臂麻麻的，沿著手臂看去，她的食指和中指，伸直僵硬，而拇指、無名指及小指是往內彎勾，雙腿也似乎僵硬挺直。打119求救後救護車很快就到，資深急救人員說道這是「典型的過度換氣症」。
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