單車族通常最怕的不是地勢險峻或是嚴酷氣候，而是路上成群又兇神惡煞的野狗，在台灣不論是騎山路、河堤或都市小徑，都有可能會遇上，在看見野狗，甚至被追被咬時，我們該如何自保？本刊邀請到專業的寵物訓練師趙翊婷，來帶車友們了解狗狗的習性，以及騎車遇到時的對策。

台灣車友熱衷於前往征服那一座座高山，然而比起上山時的熱血爬坡，其實更需要技術、更容易發生意外或受傷的，是在下山時的下坡路段，必須擁有正確的技巧和觀念，保護自己也保障他人的安全，讓整個山路騎乘的環境及風氣都跟著提昇。本期《單車誌》邀請申騰美利達車隊車手黃亭茵及劉恩杰，帶領傳授讀者下坡的要領及必備的知識，讓大家安全駕馭下坡路。

炎炎夏日的到來，是外出騎乘的好季節，然而在騎乘的過程中免不了流汗＆補給，但市面上補給飲料種類繁多，該如何挑選材適合自己呢？本期邀請到彰基營養師－張格瑀來開講，讓各位讀者對的時間挑選適合自己的補充飲品。

空氣為生物存活的根本，繫根圍繞了我們的生活，然而在空氣污染嚴重的台灣裡，我們是否適合維持戶外運動的習慣?

從歐馬勒基地營出發，我們開車300km到Les Pieux小鎮要參加Cat3的繞圈賽事，這裡鄰近英吉利海峽，沿途可以看見諾曼第空降的紀念碑，許多古老的建築上，依稀可見砲火摧殘的痕跡，此時依然不敢相信，我已經身在法國，即將上場在歐洲的第一場賽事。