掌握健康又安心-肌活百卡能量棒
- 2018-05-04
能量棒補給是許多車友外出騎乘選擇之一，但市面上能量棒種類繁多，該如何挑選適合自己需求呢？本期《單車誌》邀請到營養師楊晶軒，為各位讀者設計充滿能量好吃又健康的「百卡能量棒」食譜，選用豐富營養的堅果穀類搭配達人獨家調和配方，利用家家都有的瓦斯爐製作，讓你在家也能輕鬆DIY，吃的安心又健康。
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近年來越來越多人投入三鐵，也越來越多女性朋友的加入，那麼，為什麼有那麼多人自討苦吃呢？在什麼都需要靠自己的三鐵，到底有什麼迷人之處呢？本期《單車誌》邀請到鐵人警花－謝伯韶來為各位女性朋友分享他的鐵人之道，幫助各位完成初鐵夢想。
4＋2在近年來屬於熱門的戶外出遊方式，取自於汽車4輪承載自行車2輪的用意，讓戶外出遊能探索更多樂趣，而市面上攜車架款式百百款，但你對攜車架了解嗎？怎麼選購才正確？本期邀請達人來為大家解密，挑選一款適合你的攜車架。
中醫認為氣血不通則百病生，氣血透經絡傳輸能量於臟腑，人體在劇烈運動過後，難免會造成身體的負擔，使氣血有所阻滯，經絡按摩的好處在於可以滋補臟腑、疏通經絡、調和氣血等，使身體放鬆，達到休息的目地，因此，想讓氣血順暢，我們可以透過經絡按摩疏通。本期《單車誌》邀請到武林高手帶領各位讀者一起「鬆」一下。
每到寒冷的季節，身體就開始發懶，多麼希望可以啟動冬眠模式，但是不騎車雙腳又發癢，就算無懼寒風刺骨，陰雨綿綿的天氣也是會讓人打退堂鼓，這時候你就需要一台神器「訓練台」！
